دراسة:النوم يساعد على التعلم

2009-04-06

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن النوم، يريح الدماغ ويفسح المجال لتعلم أمور جديدة, فضلا عن كونه يساعد على الاحتفاظ بالذكريات لفترة أطول. ويعتقد علماء الأعصاب, طبقا للدراسة التي أجريت بكلية الطب في جامعة واشنطن في سانت لويس أن نشوء نقاط اشتباك عصبية جديدة هو أحد المفاتيح الأساسية التي تسمح للدماغ بترميز الذكريات ومراكمة المعلومات.

وقال المعد الرئيسي للدراسة بول شاو إن ثمة أسبابا كثيرة تحول دون نشوء نقطة اشتباك عصبية في الدماغ ومن بينها المساحة المحدودة للجمجمة.

وتمكن شاو من ملاحظة نشوء نقاط اشتباك عصبية جديدة عند الذباب خلال مرحلة التعلم، وقال إنه لاحظ أن النوم يساهم في ترك مساحات أكبر لتكون هذه النقاط.

واستخدمت الدراسة ذبابًا معدلاً جينيًّا من أجل التمكن من مراقبة نمو نقاط الاشتباك العصبية الجديدة، وهي النقاط التي تتواصل من خلالها خلايا الدماغ, وذلك لأن نوم الذباب شبيه إلى حد كبير بنوم البشر.

المصدر: وكالة UPI

السلام عليكم اريد الأستفسار عن ساعات النوم : هل النوم لشاب 20 سنة فوق 8 ساعات يعد أمرا ضار و في حال نام شخص لمدة 12 ساعة ما هي الفوائد وما هي المضار .؟؟ وهل نوم النهار يختلف كليا عن نوم الليل .@ وكيف يصل الشخص الى حالة النوم العميق! الرجاء افادتي وشكرا !@

- Sleeping

د. طيب

الجوب عن هذه الأسئلة هي شرح لاختصاص بالكامل ,, و نقول أنه إذا نام الشخص البالغ أكثر من 10 ساعات باليوم فإن نسبة الإصابات القلبية و الوفيات تزداد عند هؤلاء الأشخاص ,,, و آلية ذلك غير مفهومة تماماً ,,,, و نوم الليل خاصة الجزء الأول منه يفيد أكثر من نوم النهار ,,,,,و الفروق بينهما ليس كبيرة ,,,, و الراحة النفسية و عدم وجود مشكلة عضوية تعتبر من أهم الطرق التي تساعد على النوم المريح و النوم العميق

- سؤال

last 150

السلام عليكم هل النوم يفيد في تشكيل نقاط اشتباك عصبية فقط خلال عملية التعلم وعندما تكون مساحة الجمجمة محدودة لا يفيد ذلك ؟ ومشكورين

- النوم مفيد

لميس

ان النوم مفيد جدا لحيات الانسان ان كل انسان وانسانة يحب النوم انه مفيد لارتياح الجسم ان الكل بعد ان يتعب يذهب لنوم بعد الشغل فقد يكون متعبا

- النوم

نانو

النوم الصراحة احلى حاجة بس بيقولوا ان النوم على السرير بينقص العمر

دراسة:النوم يساعد على التعلم

التعليقات

- ساعات النوم

عارف